Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 90.71g | Prot: 81.47g | Carbs: 148.14g.
Breakfast: Чай, Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Майонез, Салат Крабовый, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Русская Картошка Чипсы, Белый Хлеб, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volchenkova.anastasia's Weight History
|