Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
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77.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2825 kcal
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Fat: 109.19g | Prot: 239.75g | Carbs: 222.69g.
Breakfast: VB Whey 104 9.8, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light. Lunch: Pomodorini Secchi, Pane Pita Bianco, Conad Insalata Classica, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Céréal Cracker senza Lievito, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Body Attack Carb Control, Burro di Arachidi, Fruyo 0% Vaniglia. more...
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steady weight
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michele salini's Weight History
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