Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 93.76g | Carbs: 153.23g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Овощное Рагу с Курицей, Мёд, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Snickers Батончик, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Котлета Куриная. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhenya_56's Weight History
|