|
талия 77
начинаем похудения 1650кк
вчера пробежала 12 кругов впервые 3.6 км 😀
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 100.41g | Carbs: 154.74g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Хлебодар Хлеб Солодовый. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Astoria Соус Сырный, Хлебодар Хлеб Солодовый, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные. Snacks/Other: Славянка Медунок с Изюмом, Astoria Соус Сырный, Елисей Картофель Запеченный, Папа Может Сосиски Сочные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|