Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
114.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
639 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 46.34g | Carbs: 23.68g.
Breakfast: Suodatinkahvi, Voi, Cocovi MCT-Öljy. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Broilerin Fileepihvi. Snacks/Other: Mynthon Zip Mint, Naturdiet Chocolate Shake. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|