|
30 марта, пожаловалась здесь, что не худею. Мне стали советовать повысить мои ккал. Я раньше делала так, и мне не помогало. Но под гнетом комментариев, и обзываний, что я упрямая, решила сделать это. Подняла ккал примерно с 1300 до 1500. Прошло три недели. Я не худею, а живот прибавил 2 см. И что прикажете думать?
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 36.44g | Carbs: 230.14g.
Breakfast: Clever Клубника Замороженная, Яблоки Бабушки Смит, Дары Сибири Кедровые Орехи Очищенные (Алтайга Organic), Пища Богов Семена Чиа. Lunch: Auchan Мякоть Томата с Базиликом, Auchan Томатный Соус БИО АРРАБИАТА, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Auchan Тростниковый Белый Сахарный Песок БИО Pure Canne En Poudre, Hummuskasa Хумус Иерусалимский, Алые Паруса Багет Экстра. Dinner: Всем на Пользу Гречка Зелёная, Благодарное Масло Грецкого Ореха Нерафинированное, Авокадо, Салат Супер Легкий Амины (без Семян). Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Горячий Шоколад из Автомата. more...
|
steady weight
|