Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
122 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 145.46g | Carbs: 234.33g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь, Редис. Snacks/Other: Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Простоквашино Сливки 10%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольгадюкова's Weight History
|