Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 102.24g | Carbs: 161.45g.
Breakfast: Bifrut Мармелад Лимон, Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Краснобор Фарш Индюшиный Отличный. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Energy Pro Протеин Пломбир. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль, Орехи Кешью, Кудесница Мука Кукурузная, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|