Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 74.73g | Carbs: 158.39g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Ратибор Варенье Малиновое. Lunch: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Рагу с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Спагетти, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленое Яблоко, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Кофе, Каждый День Вода, Кофе с Сахаром, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|