Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 112.19g | Carbs: 97.66g.
Breakfast: Творожная Запеканка. Lunch: Капуста Белокочанная, Морковь, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Соус Томатный с Базиликом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Йогурт Натуральный. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olynka86's Weight History
|