Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 62.44g | Carbs: 165.70g.
Breakfast: Чай, Milford Подсластитель, Пшенка, Варенье Черничное. Lunch: Щи с Мясом, Кальве Майонез Легкий, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Чай с Сахаром. Dinner: Картофельное Пюре, Чай, Milford Подсластитель, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Греческий Салат, Минтай Жареный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 42 minutes, Desk Work - 8 hours, Showering - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sovenka_27's Weight History
|