Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 66.53g | Carbs: 111.00g.
Breakfast: Омлет с Брокколи, Пшеничная Каша. Lunch: Гуляш из Говядины, Ашан Кешью Сушеный, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|