Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 103.49g | Prot: 65.54g | Carbs: 211.48g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Постный Борщ, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Постный Борщ. Dinner: Редис, Каравай Хлеб Дарницкий, Винегрет. Snacks/Other: Сыр Домашний, Магнит Апельсин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
|
2758 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 27 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 9 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
ElenaBezbakh's Weight History
|