Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
85 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 89.38g | Carbs: 156.48g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Творогом. Lunch: Просто Молоко Молоко 2,5%, Му-Му Оладьи, Черкизовский Ветчина из Индейки, Натур Буфет Булгур с Томатами. Dinner: Черкизовский Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Болгарский Перец, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Terragene's Weight History
|