|
Ура вес-тронулся!!!! Наконец
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 84.79g | Carbs: 88.74g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Приготовленный Лук, Глобус Морковь Отварная, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Новый Океан Морепродукты Ассорти. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|