Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 104.50g | Carbs: 241.77g.
Breakfast: Венский Конвертик с Грушей, Простоквашино Сливки 10%, Салат Айсберг, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Ламбер Сыр 50%, Помидоры Черри. Lunch: Good Food Чернослив в Тёмной Глазури Фруктово-Желейные Конфеты, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чернослив, Котлета Куриная, Макфа Спагетти Отварные, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Творожные кексы (6), Nespresso Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|