Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2478 kcal
|
Fat: 112.41g | Prot: 148.93g | Carbs: 229.31g.
Breakfast: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Форель Малосоленая, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Реми Салат Цезарь, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебопек Батон Нарезной. Dinner: Арахисовая Паста, Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Бананы, Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Бананы, Белебеевский Сыр Мраморный, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|