Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 62.16g | Carbs: 119.02g.
Breakfast: Сыр Российский, Корона Шоколад Молочный, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кефир 2,5%, Оливки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Банан, Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rina.Nikitina's Weight History
|