Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 115.30g | Carbs: 267.49g.
Breakfast: Помидоры, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Творог 5%, Рогачев Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Гречка со свининой, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Любятово Печенье Топленое Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Snacks/Other: Урюк, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Epica Йогурт Киви-Виноград. more...
|
|
2569 kcal
|
Exercise:
Cooking - 28 minutes, Google Fit - 23 hours and 32 minutes. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|