|
ОГ 106/104(-2) ОПГ 90/86 (-4) ОТ 90/83 (-7) ОБ 118/112 (-6) Обедра 67/64 (-3)
|
88.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 137.76g | Carbs: 187.31g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кофе без Сахара с Молоком, Пятерочка Банан, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлеты из Минтая Пп, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты, Кофе без Сахара с Молоком. Dinner: Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, 5 Морей Горбуша Натуральная, Кофе без Сахара с Молоком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе без Сахара с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebagdanova's Weight History
|