Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 59.06g | Carbs: 134.26g.
Breakfast: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Салат метелка, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная печень, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лаваш, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Виноград, Пятерочка Груша Конференция, Славянка Степ Десерт с Печеньем, Салат метелка, Лаваш. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|