Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 76.77g | Carbs: 248.07g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухофрукты, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Киви, Сливочное Масло, Икра Красная, Хлебец, Груша, Вафли, Арахисовая Паста, Кокосовая Вода, Сызрань Сосиски, Морковь по-Корейски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Класс - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataAnatoliya's Weight History
|