Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 91.39g | Carbs: 214.83g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Запеченная или Жареная Треска, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлеб Окский (Петрозаводск, Сампо). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка 9 % в Мультиварке без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Помело, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|