|
капец полный 🙈
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 89.85g | Carbs: 161.81g.
Breakfast: Ашан Слойка с Творогом, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Киви, Ленивая Овсянка. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Творог (Обезжиренный), Сыр Маасдам, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|