Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 120.47g | Carbs: 144.55g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Лента Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Макфа Спагетти Шпинатные, Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные, Лангустины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Марципановый Батончик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|