Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 120.01g | Carbs: 141.38g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Эдам, Просто Молоко Молоко 2,5%, Чабан Сулугуни 45%, Сахар, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Веселый Молочник Сметана 15%, Чабан Сулугуни 45%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Банан. Dinner: Сарафаново Кефир 1,5%, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. Snacks/Other: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Чабан Сулугуни 45%, Жареное Яйцо, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|