Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 90.77g | Carbs: 137.77g.
Breakfast: Творожный Сыр с Белыми Грибами, Зерновой Хлеб в Нарезке, RIOBA Молоко 3,5%, Кофе, Мёд, Яйцо Куриное, Помидоры, Витамин Шампиньоны. Lunch: Морковь по-Корейски, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Печеная. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Lactica Греческий Йогурт, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо Куриное, Китайская Капуста. Snacks/Other: Семя Льна, Сметана 10%, Творог 2%, Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Белёвский Зефир, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
Paandaalily's Weight History
|