Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 83.88g | Carbs: 110.48g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Шампиньоны, Огородников Икра Кабачковая, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ania.golovan's Weight History
|