|
по средненедельному весу с 1,04 - 100,9 - 2 неделя - 101,9 3 неделя - 100,9 буду ждать....а пока 2000
|
101 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 125.27g | Carbs: 193.25g.
Breakfast: Пит-Продукт Колбаса Старорусская, Русское Море Икра Красная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Таежный, Шадринск Молоко 7,1%, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Морковь, Кабачок, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Кабачок, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Юбилейное Печенье, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|