Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 90.27g | Carbs: 135.87g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Красная Цена Молоко 1,5%, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Русский продукт Геркулес с Абрикосами. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Троекурово Филе Куриное. Dinner: Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури , Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе (Растворимое), Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|