Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 86.41g | Carbs: 199.47g.
Breakfast: Банан, Арахисовая Паста Классическая, Хлеб Фруктово-Медовый, Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Сыр Гауда, Сыр Мягкий Рикотта, Хумус Рецепт из Назарета, Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Хумус с Мини Хлебцами, Мини-Хлебцы, Danone Творог Мягкий 5%, Клубника, Киви. Dinner: Мини, Огурец (с Кожурой), Колбаса Куриная Запечённая, Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Other: Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили Обезжиренный, Protein Cookies Coconut, Мини, Corny Milk, Cappuccino Classic. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amahamsli's Weight History
|