Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
101.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 109.31g | Carbs: 103.32g.
Breakfast: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Вожгалы Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное филе с Черри, Гречка. Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Вятушка Кефир 2,7%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|