Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 110.11g | Carbs: 194.05g.
Breakfast: Сушки, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Куриная Грудка Отварная, Запеченный Картофель, Капуста, Лента Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Крабовые Палочки. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Батон Нарезной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Соевый Соус, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Оливковое Масло, Хек Запеченный, ГранМулино Макароны, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sitting - 1 hour, Resting - 4 hours and 30 minutes, Housework - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|