Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 92.18g | Carbs: 142.76g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Томское Молоко Масло Топленое, Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 5%, Чай. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Хлеб Черный, Паштет из Куриной Печени, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сливочное Масло, Кофе. Dinner: Щука Жареная. Snacks/Other: Сладкий Мир Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelenskaya54's Weight History
|