Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 80.81g | Carbs: 129.69g.
Breakfast: Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Верес Горошек Зеленый. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Фасоль Стручковая, Шашлык из Курицы, Гороховый Суп. Dinner: Наша Трапеза Каша Гречневая с Говядиной. Snacks/Other: Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый, Красное Яблоко. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|