|
провела эксперимент. от недобора положенных калорий вес либо стоит , либо увеличивается.
сегодня ем как положено на 1550-1600. на следующей неделе буду увеличивать.
|
66.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 81.38g | Carbs: 116.55g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макароны с Фаршем. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Гречневый Суп. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|