|
Проблемы в учебе и личной жизни,задержка КД,проблемы с ЖКТ,срыв,зажор на 3 дня,слезы,+2,5кг. Видимо это конец. Так и придётся ненавидеть себя и свое тело до конца жизни. Желание продолжать правильно питаться и худеть больше нет.
|
65.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 90.91g | Carbs: 143.56g.
Breakfast: Барс Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Лента Яблоко Семеренко, Геркулес Овсяные Хлопья, 4 Сезона Вишня без Косточки. Lunch: Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Щебекинская Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Dinner: Магнит Цыпленок Гриль, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Snacks/Other: Биокор Отруби Пшеничные, Ташлинский Варенец 2,5%, Nutberry Чернослив, Магнит Мандарин. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|