Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
45 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 74.57g | Carbs: 203.25g.
Pre-Breakfast: Кофе с Молоком. Breakfast: Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%. Lunch: Сити Гурмэ Пицца с Ветчиной. Dinner: Мясновъ Орехи Ке́шью Очищенные, Красное Яблоко, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Агуша Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Supper: Фрутоняня Кашка 5 Злаков Молочная с Черносливом . more...
|
|
1270 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariannaefimova's Weight History
|