Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 72.95g | Carbs: 165.85g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Зеленое Яблоко, Овсяное Печенье с Бананом. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Чеснок, Морковь, Колбаса Сырокопченая Салями с Брусникой, Помидоры, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Dinner: Редис, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Арахис, Овсяное Печенье с Бананом, Семушка Изюм Узбекский Черный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Йогурт Греческий 2%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|