Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
43.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 70.09g | Carbs: 195.17g.
Breakfast: Nescafe Espresso, Millennium Пористый Черный Шоколад, Овсянка Gwen(2). Lunch: Своя Линия Горошек, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Салтовский Хлеб Диабетический, TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), Красуня Сваренная Красная Фасоль Фірми Красуня (Квасоля). Dinner: Nescafe Gold, Салтовский Хлеб Диабетический, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Розумний Вибір Кукуруза, Своя Линия Горошек. Snacks/Other: Артика Смородина Чорна (Швидкозаморожена), Морковь, Грецкие Орехи, Заречье Йогурт 1%, TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), Грецкие Орехи, Морковь, Заречье Йогурт 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|