Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
104.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 87.01g | Prot: 82.41g | Carbs: 195.70g.
Breakfast: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Сахар, Шекснинский Маслозавод Молоко 3,2%. Lunch: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Хлеб Дарницкий, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Valio Сыр Ольтермани 29%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia261182's Weight History
|