|
Вот тебе и вечер с пивом и вяленой жирной рыбкой, а как итог- аж ➕ 600 грамм. 🤔бросаю пить, встаю на лыжи
|
72.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
727 kcal
|
Fat: 19.99g | Prot: 24.16g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Медовая Долина Мед Липовый, Пятерочка Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Кукуруза, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Кукуруза, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|