Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 103.07g | Carbs: 101.50g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Good Food Миндаль Сушеный, Курага, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Печень Куриная Жареная. Dinner: Горбуша на Пару. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Мандарины, Активия Йогурт Натуральный, Сырники с Овсяной Мукой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|