Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 178.65g | Carbs: 119.83g.
Lunch: Body Science Whey 100, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Ruccola Sallad, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Kokt Kronärtskocka (Färsk), Röd Paprika, Sparris, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Grytbitar av Ytterlår. Dinner: Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Ruccola Sallad, Kokt Kronärtskocka (Färsk), Sparris, Röd Paprika, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Tomater, ICA Gravad Lax Skivad. Snacks/Other: Önos Lågkalori Hallonsylt, Frödinge Ostkaka. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Drutten2's Weight History
|