|
Это верный утренний вес кошмар...
|
67.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 69.59g | Carbs: 152.73g.
Breakfast: Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соус Карри, Кофе, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Нагетсы . Dinner: Чай, Партия Еды Филе-Миньон с Паровыми Овощами и Перечным Соусом, Смешанный Зеленый Салат, Поджаренный Белый Хлеб, Лосось, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Ратибор Варенье Малиновое, Просекко, Добрый Сок Персик-Яблоко, Укроп, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|