Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
55 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 111.45g | Carbs: 152.92g.
Breakfast: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Бащинский Рулет "Гурман" из Куриного Филе, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Roshen Бисквит Вишня-Крем, Капучино, Яблоко. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной, Хуторок Кукуруза Консервированная, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Куриное Филе. Snacks/Other: Roshen Esmeralda Choco. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nik-kong's Weight History
|