|
То ли весы барахлят, то ли это уход с работы так влияет. Ночные смены в моем случае все-таки отрицательно сказывались на похудении.
|
65.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2532 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 108.22g | Carbs: 375.27g.
Breakfast: Зажор Еда, Магнит Путассу, Ашан Пончики с Шоколадом, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Магнит Путассу, Домик в деревне Кефир 2,5%, ВкусВилл Котлета Фасолевая с Грибами и Луком. Lunch: Зеленый Горошек, МКС Сыр Ташлянский, Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Молодая Морковь, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лимон, Основа Геркулес, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|