Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 83.25g | Carbs: 208.89g.
Breakfast: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Пятерочка Груша Сезонная, Каждый День Чернослив Сушеный, Избенка Сыр Сулугуни, Блины на Молоке, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе. Lunch: Авокадо Рап Супертофу на Гриле, Курага, Кофе. Dinner: Кофе, Форель Слабосоленая, Растительное Масло, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|