|
💪🏼
|
56.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 107.74g | Carbs: 108.19g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лимонный Сок, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Dinner: Помидоры, Арахис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Сыр Гауда Голд. Snacks/Other: Якобс Кофе Растворимый, Магнит Сыр Гауда Голд, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Ярмолпрод Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|