Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2305 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 133.31g | Carbs: 240.39g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Беларусь Сыр Сметанковый, Колбаса Докторская, Свиные Ребрышки, Макфа Макароны Отварные, Картофельное Пюре, Кофе с Сахаром. Lunch: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Ашан Сухарики Ржаные, Суп из Говядины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Изюм (без Косточек), Блины на Молоке, Сметана, Творог 5%, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Пиво, Яблочный Сок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Zagaynova's Weight History
|